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1,经期可以喝红茶吗?

经期可以喝红茶吗?

不可以。 不宜喝红茶的人有: 1、经期的女性。因为经期会大量消耗体内铁质,红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。 2、孕期女性。因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷,会造成孕妇的不适。 3、哺乳期女性。因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,影响哺乳质量。 4、更年期女性。因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。 5、正在服药的人。红茶会破坏药效。 6、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。 扩展资料: 红茶的功效: 1、生津清热 夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。 2、利尿 在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。 参考资料来源:人民网-红茶有什么功效与禁忌?这些人不宜喝红茶

2,来月经可以喝茶吗?能喝什么茶

月经期能否喝茶,要看个人的体质,不能一概而论。 体质好的女性,平时又有喝茶的习惯,月经期适量喝茶是可以的,但是不能喝浓茶或者冰冻茶饮。而对于体质比较弱的女性,本身就贫血、月经血量偏少或存在痛经,经期喝茶会加重贫血的症状,甚至引起痛经等不适。所以女性要根据实际情况选择是否在经期喝茶。 经期能喝的茶饮: 1、姜糖葱椒茶 此茶具有暖中散寒的作用,特别是对于那些有痛经,寒凝气滞的患者具有很不错的养生保健功效。 2、月季花茶 月季花本身就具有理气、行血调经等作用。因此如果经期小腹胀痛,乳房疼痛的话,则建议多饮此茶,定能起到很好的养生保健功效。 3、红枣酒酿茶 可以改善气色,让脸色红润亮起来。 扩展资料 饮茶的好处 1、喝茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。 2、喝茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。 3、喝茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%。 4、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。 5、喝茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。 参考资料来源:人民网-月经期间可以喝茶吗 经期多喝这四种茶饮 参考资料来源:人民网-喝茶保健 这几类茶千万不能喝